JACOBS LADDER Exclusive
498 750 руб

Описание
Характеристики
  • 193 х 79 х 166 см
  • Генератор ( подключение к электросети не требуется)
  • 1 год
  • Сталь наивысшего качества
    • Продолжительность
    • Частота пульса
    • Скорость (перекладин/минуту)
    • Количество пройденных перекладин
    • Калории
  • 118 кг
    • ABS
    • Полиэтилен
  • Да
  • Клен

Лестница Exclusive бренда Jacobs Ladder – кардиотренажер, специально разработанный для поклонников КроссФита, а также для всех, кто следит за своей физической формой. Запатентованный тренажер рекомендуется как для профессиональных спортсменов, так и для обычных любителей спорта. Тренажер представляет собой лестницу, являющуюся уникальной дорожкой для восхождения. Уникальная конструкция тренажера обеспечивает положение тела под углом в 40°, что позволяет разгрузить нижний отдел спины. Такого эффекта не может дать никакой другой кардиотренажер.


Простота использования: 
 

  • Можно регулировать скорость.
     
  • Самоходный.
     
  • Высокая интенсивность при малой ударной нагрузке. 
     
  • Продается в готовом к использованию виде.
     
  • Наличие обучающего DVD-диска в комплекте.
     

Этот тренажер обеспечивает повышение физической выносливости и работоспособности человека, независимо от его возраста и уровня спортивной подготовки. Он подходит всем – от профессиональных спортсменов и «морских котиков» до пациентов реабилитационных центров.
 

Тренажер можно устанавливать в любом, удобном для Вас месте.
 

Параметры, отображаемые на дисплее монитора: 
 

  • Продолжительность занятия.
     
  • Пульс.
     
  • Скорость.
     
  • Количество преодоленных перекладин.
     
  • Затраченные калории.
     

Такой тренажер можно устанавливать не только в фитнес клубах, но и в частных домах, а также реабилитационных центрах. Они часто используются для подготовки военных, сотрудников пожарной охраны и полиции. Благодаря запатентованной системе тренажер работает без подключения к электросетям. Затраты электроэнергии, благодаря встроенному генератору, отсутствуют. Таким образом, приобретая Jacobs Ladder, Вы платите только один раз – при покупке в магазине, и в дальнейшем не несете никаких затрат. Многие спортивные клубы во всем мире заменили эллиптические тренажеры и беговые дорожки на лестницы. Объясняется это тем, что лестницы Jacobs Ladder работают на генераторе, не требуя подключения к электросети, ап значит тренажер можно поставить в любом месте тренажерного зала.
 

Занимаясь на этом тренажере, Вы сами регулируете его скорость своим темпом движения: чем быстрее Вы поднимаетесь вверх по лестнице, тем быстрее движется тренажер, а чтобы его остановить, достаточно просто остановиться, прекратив восхождение. Таким образом, это Вы сами контролируете тренажер, а не он Вас!
 

Перекладины расположены на расстоянии одного британского фута друг от друга. Британский фут – базовая единица, используемая Королевским географическим обществом. В скалолазании именно она применяется повсеместно для измерения расстояния. И для того чтобы узнать в метрах пройденное на тренажере расстояние, необходимо данные о расстоянии с монитора, которые выводятся в футах, умножить на 0,3048.
 

Хотите покорить все вершины мира? Приготовьтесь!
 

Вот лишь часть из них: 
 

  • Вершина Бен-Невис в Шотландии – 1344 м.
     
  • Вершина Народная на Урале – 1895 м.
     
  • Вершина Цугшпитце в Германии – 2962 м.
     
  • Вершина Монблан в Западных Альпах – 4810 м.
     
  • Высочайшая вершина Земли Эверест – 8848 м.
     
  • Вы можете испытать свои силы уже сегодня!
     

Дополнительное оборудование 

Всем покупателям тренажера будут регулярно предоставляться рекламные и учебные материалы, чтобы Вы постоянно были в курсе всех новейших тренировочных программ, которые составляют лучшие инструкторы и спортсмены. Кроме того, лестницы продаются в комплекте с пульсометром (нагрудным ремнем), с помощью которого во время тренировки измеряется частота пульса.
 

Гарантия

Гарантия, которая дается на этот тренажер, составляет 1 год, и она распространяется на все его части. Тренажер не нуждается в техническом обслуживании, он практически «не убиваем» и функционирует без сбоев. Владельцу тренажера не придется задумываться о его техническом состоянии на протяжении длительного времени. К тренажеру прилагается CD-диск с техническими параметрами оборудования.
 

Следующий уровень физической подготовки 

Запатентованный тренажер Jacobs Ladder представляет собой тренажер с перекладинами, работающий на самоходном механизме непрерывного действия, который имитирует восхождение вверх по лестнице. Первоначально было задумано, что тренажер станет альтернативой беговой дорожке, который поможет тренировать мышцы верхней части тела и при этом снять нагрузки с позвоночника. В результате появился уникальный кардиотренажер – ле6стница Jacobs Ladder.
 

Поперечные перекладины тренажера, расположенные под углом 40°, движутся с помощью самоходного механизма. Тренироваться на лестнице-тренажере очень просто - пристегните ремень и начинайте подниматься по лестнице. Чем быстрее Вы поднимаетесь, тем быстрее становится скорость тренажера и тем интенсивнее тренировка. Чтобы сделать тренировку более комфортной, просто снизьте скорость. Как только пользователь становится на нижнюю перекладину или прекращает восхождение, тормозное устройство останавливает лестницу. Пользователь может следить за своими тренировочными параметрами через дисплей, на котором отображаются пройденное расстояние, скорость восхождения, расход калорий и уровень трудозатрат.

Несмотря на всю свою простоту, лестница имеет ряд важных преимуществ. Все исследования показывают, что при одновременной работе рук и ног энергозатраты, а значит выше и расход калорий, чем во время тренировок, в которых работают только руки или только ноги. Поэтому этот тренажер, в отличие от обычных велотренажеров, степперов или других тренажеров, которые предлагают клубы, за сравнительно короткое время способствует эффективному укреплению сердечнососудистой системы.
 

Для спортсменов и профессионалов 

Эти тренажеры активно используются ФБР, армией, флотом, военными училищами и многочисленными спортивными организациями в своих укрепляющих и силовых тренировочных программах. Далее будет рассказано, какое значение имеют эти лестницы для физической подготовки.
 

Аэробная выносливость 

Уникальная конструкция тренажера позволяет повышать аэробную способность, чего не могут дать ни беговые дорожки, ни эллипсоиды, ни степперы. Позволяя задействовать больше мышц, в том числе трицепсы, грудную клетку, ягодицы, икры, квадрицепсы и пр., тренажер заставляет быстрее биться сердце, поднимая уровень потребления кислорода. Аэробная способность повышается при более продолжительных по времени тренировках (от двадцати до сорока пяти минут) при частоте сердечных сокращений 70% от Вашего максимума.
 

Анаэробная способность 

С этим тренажером Вы сможете проводить высокоинтенсивные интервальные тренировки. Так как скорость регулирует сам спортсмен, длительность интервалов может составлять от одной до трех минут при частоте сердечных сокращений 85-90% от максимума. Тренажер создает имитацию спринта или восхождения по лестнице, но при этом не нагружаются суставы. Этот момент является принципиально важным в футболе, борьбе, теннисе, легкой атлетике, хоккее, баскетболе и волейболе, то тесть в таких видах спорта, в которых недостаток кислорода и выделение молочной кислоты являются ключевым моментом в развитии анаэробной способности и достижении высоких показателей.
 

Травмобезопасность 

Эта лестница, как и эллипсоиды, не нагружает плечи, спину, колени и бедра, за счет чего спортсмен может развивать и аэробную, и анаэробную способность, укрепляя при этом области, которые подвержены сезонным травмам. Боли в коленях, квадрицепсах, икрах и лодыжках помогут снять интервальные тренировки на лестнице, а также тренировки с отягощением и растяжки.
 

Задействованные мышцы и наклонное положение 

Задействуя во время движения большое количество мышц (трицепсы, грудную клетку, ягодицы, икры, квадрицепсы и т.д.), этот тренажер позволяет укрепить травмированную область. При выполнении упражнения тело пользователя находится под углом 40°, что позволяет снять нагрузку с тазобедренных суставов и коленей, и при этом обеспечивается укрепление ножных мышц. В наклонном положении также снижается вертикальная нагрузка на грудной и поясничный отделы позвоночника, что позволяет восстановить спинную и брюшную мускулатуру.
 

Позволяя одновременно задействовать руки и ноги, притом что движение туловища контролируется, с помощью этого тренажера можно дополнять программы, направленные на стабилизацию средней части тела. За счет положения тела, которое обеспечивает тренажер, снижается нагрузка на травмированную зону, но при этом можно тренировать прилегающие к ней мышцы. Благодаря этому увеличивается приток крови, и быстрее наступает выздоровление. В процессе выполнения упражнений можно разрабатывать только ноги, держась при этом за перекладины или боковые перила.

Учитывая, что для рядовых пользователей подходят и обычные тренажеры – беговые дорожки, эллипсоиды и степперы, этот тренажер специально разрабатывался для спортсменов, которым необходимы интенсивные тренировки. Обеспечивая малую нагрузку на суставы, он значительно повышает аэробную выносливость и анаэробную способность. За счет простой, но эффективной конструкции лестница превращается в уникальный кардиотренажер, на дисплее которого отображаются количественные данные, позволяющие отслеживать свой прогресс. Отслеживая расстояние в футах, скорость в футах/мин., частоту пульса, время и расход калорий, спортсмен и инструктор могут следить за аэробной и анаэробной способностью и соответственно повышать показатели. 

Тренажер также отлично подходит для коммерческого использования. Сделанный на основе прочной сварной трубчатой рамы из стали с цепью и цепным приводным механизмом, тренажер имеет легко очищаемый корпус из ABS и прочные деревянные перекладины. Он не требует дорогостоящего ухода, а благодаря отсутствию двигателя значительно снижаются расходы на ремонт и продлевается срок службы тренажера.
 

Применение при травмах нижней части тела и поясницы 

Этот тренажер изначально разрабатывался для людей, страдающих болями в поясничном отделе позвоночника, для которых выполнение аэробных упражнений на обычных коммерческих тренажерах доставляет большой дискомфорт. Была создана и запатентована конструкция, на базе которой был создан кардиотренажер, предназначенный для пользователей с проблемами в спине, а также для тех, кто страдает болями в коленях, лодыжках и бедрах.
 

Регулируемая скорость 

Тренажер автоматически подстроится под скорость Вашей тренировки, то есть чем быстрее Вы будете идти, тем быстрее будет двигаться лестница. Уникальная конструкция тренажера обеспечивает незамедлительную реакцию на ускорение или замедление темпа восхождения. Благодаря этому врачи могут быть уверены, что пациент получит необходимую нагрузку и при этом не перетрудится. Отслеживая скорость (фут/мин), расстояние, расход калорий и продолжительность тренировки, пациент может отслеживать свой прогресс от занятий на тренажере.
 

Почему именно Jacobs Ladder?
 

Лестница Jacobs Ladder и противонаправленная лестница Versaclimber

Оба эти тренажера создают имитацию подъема по лестнице и практически одинаковы по эффективности. При этом и тот, и другой тренажер не нагружают суставы, а конечная скорость на них обоих ограничена только возможностями пользователя. Нагрузка на обоих тренажерах идет на верхнюю и нижнюю часть тела, но на лестнице Jacobs Ladder пользователь располагается под углом 40°, что позволяет разгрузить нижнюю часть спины и колени. Постоянный шаг, длина которого составляет 30,5 см, обеспечивает полноту амплитуды движения. При этом тренировка на лестнице более увлекательна, так как выполняется подъем по лестнице, в отличие от возвратно-поступательного движения, которое обеспечивает лестница Versaclimber.

 

Лестница Jacobs Ladder и степпер 

И лестница, и степпер сравнимы по эффективности и создают имитацию восхождения. Оба тренажера позволяют повышать нагрузку, но лестница имеет неограниченную конечную скорость, обеспечивая возможность проведения как аэробных, так и анаэробных тренировок. Кроме того, на лестнице пользователь располагается под углом 40°, что позволяет снять нагрузку с нижней части спины и коленей. Постоянный шаг, длина которого составляет 30,5 см, в отличие от степпера, длина шага в котором 20,3 см, позволяет увеличить амплитуду движения и повысить нагрузку в конце цикла. Тренажер обеспечивает проработку верхней и нижней части тела.
 

Лестница Jacobs Ladder и эллиптический тренажер 

И лестница, и эллиптический тренажер позволяет снять нагрузку на суставы. Оба тренажера позволяют прорабатывать все тело или сконцентрировать тренировку только на ногах. Но на лестнице пользователь располагается под углом 40°, что позволяет снять нагрузку с нижней части спины и коленей. Лестница также имеет неограниченную конечную скорость, позволяя проводить как аэробные, так и анаэробные тренировки. Кроме того, постоянный шаг, длина которого составляет 30,5 см, обеспечивает полноту амплитуды движения. Этот тренажер позволяет на большой скорости повышать нагрузку.
 

Лестница Jacobs Ladder и беговая дорожка 

На лестнице пользователь располагается под углом 40°, что позволяет снять нагрузку с нижней части спины и коленей. Этот тренажер также имеет неограниченную конечную скорость, позволяя проводить как аэробные, так и анаэробные тренировки. Лестница снабжена автоматическим регулятором скорости и функцией автоматической остановки. Постоянный шаг, длина которого составляет 30,5 см, обеспечивает полноту амплитуды движения. Этот тренажер позволяет на большой скорости повышать нагрузку. И тот, и другой тренажер не дают большой нагрузки на суставы, но лестница позволяет тренировать одновременно верхнюю и нижнюю части тела. Лестница Exclusive фирмы Jacobs Ladder является самоходным тренажером, который не требует подключения к сети электропитания, поэтому он более надежен и долговечен.
 

Фитнес / снижение веса

Jacobs Ladder представляет собой идеальный инструмент с инновационной конструкцией, предназначенный для занятий фитнесом. В настоящее время он является лучшим тренажером с малой нагрузкой!


Тренировки на лестнице Jacobs Ladder - это не только увлекательный, но и уникальный и путь к хорошей физической форме и снижению веса.
 

Тренировка 

Профессиональные спортсмены сходятся во мнении, что лучшего тренажера, чем Jacobs Ladder, в настоящее время еще не придумали. Благодаря уникальной конструкции он обеспечивает возможность эффективных аэробных и анаэробных тренировок. Аэробные тренировки на лестнице Jacobs Ladder не только быстрее, чем на других тренажерах, поднимают пульс, но и увеличивают уровень потребления кислорода.
 

Jacobs Ladder обеспечивает возможность проведения высокоинтенсивных интервальных тренировок.
 

Регулировку скорости осуществляет сам спортсмен, поэтому продолжительность интервалов может составлять от одной до трех минут при частоте сердечных сокращений 85-90% от максимума. Тренажер Jacobs Ladder позволяет имитировать восхождение по лестнице или спринт, не нагружая при этом суставы.
 

Программы тренировок  

Аэробная тренировка: 
 

  • Начинайте с двухминутной разминки, постепенно поднимая частоту сердечных сокращений до 70% от своего максимального пульса. 
     
  • Начните восхождение и продолжайте его пятнадцать-двадцать минут с постоянной скоростью (интенсивность тренировки определяется частотой пульса, которая должна оставаться на одном уровне, не превышающим 80% от максимума). 
     
  • Уменьшите скорость и дайте себе передохнуть в течение трех минут, при этом не прекращайте восхождение. 
     
  • Зафиксируйте пройденное расстояние и время. Постоянно отслеживая результаты своих тренировок для оценки прогресса в них.\

 

Тренировка выносливости:  
 

  • Начинайте с двухминутной разминки, постепенно поднимая частоту сердечных сокращений до 70% от своего максимального пульса.
     
  • Продолжая восхождение, подберите такой темп, при котором пульс составляет 70% от максимума, и занимайтесь на тренажере, пока имеются силы.  
     
  • Зафиксируйте пройденное расстояние и время. Постоянно отслеживая результаты своих тренировок для оценки прогресса в них.
     

Интервальная тренировка №1:  
 

  • Целью такой тренировки является развитие быстросокращающихся мышечных волокон. 
     
  • Начинайте с двухминутной разминки, постепенно поднимая частоту сердечных сокращений до 70% от своего максимального пульса.   
     
  • Делайте быстрые восхождения интервалами по две минуты с минутными интервалами отдыха. Скорость восхождения нужно выбрать такую, чтобы Вы могли поддерживать такой темп в течение двух минут.  
     
  • Отдых можно делать, снизив темп тренировки или сделав остановку.   
     
  • Длительность каждой тренировки – 5 циклов.   
     
  • Замедлите скорость подъема и передохните три минуты.   
     
  • Зафиксируйте пройденное расстояние и время. Постоянно отслеживая результаты своих тренировок для оценки прогресса в них.  
     

Интервальная тренировка №2:  
 

  • Целью такой тренировки развитие быстросокращающихся мышечных волокон. 
     
  • Начинайте с двухминутной разминки, постепенно поднимая частоту сердечных сокращений до 70% от своего максимального пульса. 
     
  • Перейдите к четырехминутному интервалу при частоте сердечных сокращений 85-90% от максимального пульса или доведя скорость до 90-110 футов/минуту. 
     
  • Отдохните в течение четырех минут. 
     
  • Снова повторите интервал. Целью является сделать четыре цикла. 
     
  • Постоянно отслеживая результаты своих тренировок для оценки прогресса в них.

 

Специальная тренировка 

Дальше приводятся различные специальные тренировочные программы для профессиональных спортсменов, которые подразделяются по эффективности анаэробных и аэробных нагрузок. Вам остается только выбрать из этого списка программу, лучше всего подходящую для Вас.
 

Анаэробная тренировочная программа 

Скачайте программу анаэробной тренировки в формате PDF для разных видов спорта, которые обеспечивают высокую анаэробную нагрузку, включая:
 

  • Баскетбол.
     
  • Бейсбол.
     
  • Бокс.
     
  • Софтбол.
     
  • Фехтование.
     
  • Хоккей на траве.
     
  • Конькобежный спорт. 
     
  • Футбол.
     
  • Плавание на короткие дистанции.
     
  • Трек, короткие дистанции.
     
  • Теннис.
     
  • Гимнастика.
     
  • Гольф.
     
  • Хоккей на льду.
     
  • Борьба.
     
  • Волейбол.
     
  • Лыжный спорт.
     

Аэробная тренировочная программа 

Скачайте программу аэробной тренировки в формате PDF для разных видов спорта, которые обеспечивают высокую анаэробную нагрузку, включая:
 

  • Велоспорт, длинные дистанции.
     
  • Лыжный кросс.
     
  • Спортивная ходьба.
     
  • Плавание, длинные дистанции.
     
  • Гребля.
     
  • Трек, длинные дистанции.
     
  • Парусный спорт.
     
  • Триатлон.
     

Предупреждение 

Перед выполнением физических упражнений следует пройти полное медобследование и проконсультироваться с врачом по поводу пульса, который соответствует Вашему физическому состоянию. Занятия на Jacobs Ladder могут вызвать резкое повышение сердцебиения. Если Вы почувствовали слабость, трудности с дыханием, боль в груди или испытываете сильный дискомфорт в скелетно-мышечной части, сразу же прекратите тренировку и обратитесь за помощью к врачу. Иначе Вы рискуете получить травму или осложнение.